
Čo je Buteyko Clinic Method?
Technika dýchania, ktorej cieľom je optimalizovať vzorce dýchania pre zlepšenie prísunu kyslíka do celého tela. Metóda zahŕňa dychové cvičenia, vďaka ktorým sa naučíš dýchať nosom, otvoriť dýchacie cesty a zlepšiť tak svoj krvný obeh.
Redukcia objemu dýchania
Kontrola dychu
S čím ti pomôže Buteyko Clinic Method?
01. Astma
02. Poruchy dýchania
03. Dýchanie ústami
04. Stres, úzkosť, panické ataky
05. Chrápanie a spánkové apnoe
06. Nespavosť a poruchy spánku
07. Vysoký krvný tlak
Čo hovoria klienti
Pod Martinovým vedením som absolvoval niekoľko školení a workshopov. Najviac vo mne utkveli dva. Jeden z nich bola certifikácia Oxygen Advantage, kde mi pomohol otvoriť nové obzory a naučil ma pracovať s dýchaním. Magická bola Feldenkraisova metóda. Domáce prostredie, ticho, sprítomnenie a príjemná spoločnosť. Vidno, že Martin žije tým, čím sa prezentuje a už sa teším na ďalšie spoločné chvíle.
Roman Görög
Výborný kondičný tréner. Každý tréning bol pre mňa nesmierne prínosný vďaka profesionálnemu prístupu a pozornosti k individuálnym potrebám športovca. Okrem skvelých tréningov som mala možnosť využívať aj jeho terapeutické metódy, ako sú Oxygen Advantage a Feldenkraisova metóda, ktoré výrazne prispeli k môjmu celkovému zlepšeniu a regenerácii. Jeho odborné znalosti a motivujúci prístup mi pomohli dosiahnuť nové úrovne výkonu a pohody.
Ella Hrbaňova
Jedinečný osvedčený komplexný tréningový systém cvičení, ktorý optimalizuje dýchanie, zlepšuje príjem a absorpciu kyslíka pri aeróbnom i anaeróbnom tréningu a rozvoji mentálneho zamerania výborne predviedol na workshope Martin Janis. Kurz bol rozdelený prehľadne na jednotlivé časti a Martin jednoducho, jasne a zrozumiteľne vysvetľoval veci, tak aby to každý pochopil. Ďakujeme za názorné predvedenie ukážok a na praktické nacvičenie jednotlivých postupov.
MUDr. Katarína Bergediová, PhD
Často kladené otázky
Mnoho ľudí sa začne cítiť lepšie už po prvej hodine. Záleží to však od vnímavosti klienta.
Áno, Buteyko metódu sa môžu naučiť aj deti. Môže to byť užitočné najmä pre deti s astmou alebo inými problémami s dýchaním. Mám pripravené tréningy určené práve pre deti.
Buteyko Clinic Method je bezpečný a neinvazívny spôsob, ako poskytnúť úľavu pri širokej škále stavov vrátane astmy, úzkosti, chronickej únavy, nespavosti, spánkového apnoe, a mnohých ďalších.